第一百零四章 说练就练
果然如唐晓晨所说,不到一个月,k团心理行为训练场地建成竣工。
团里对此非常重视,在正式投入使用那天,专门搞了一个小型仪式,团机关的部分官兵成为首批使用人员,并表示很有收获。
因为新鲜感,团里各个单位都抢着申请进场训练。为确保训练有序进行,团里下发了场地使用安排表,要求各单位按照团里统一安排,轮流有序进场训练。
在急切地盼望中,终于轮到了一营进场训练。考虑到唐晓晨为训练场的规划建设也出了份力,洪俊辉将营里首次进场训练的机会给了发射站。
这天下午,发射站除了几个站长开会外,其他人员在刘利敏的带领下进入了训练场地。
训练前,作训股干事详细讲解了各项训练课目的方法技巧,并且针对训练中的器材装备、情况处置及动作要领进行讲解示范和说明。
随后,在作训股干事的指挥下,大家先轮流进行第一个课目的训练。
第一个课目叫“高空抓杠”。训练人员先爬上八米多高的铁杆,站在只能容纳两只脚的铁杆顶端圆盘,随后纵身向前一跃,抓住前方两米远处悬挂的横杠,这个课目就算完成。
由于是第一次训练,有的人圆满完成,有的人则失败下场。
唐晓晨和许杰都顺利完成了第一个课目。
终于该夏威上场了。
虽然前面已经观摩过不少人训练,但真正轮到夏威上场时,他还是不由自主地紧张起来。
刘利敏让林辉按照要求帮夏威绑好保护绳,唐晓晨和许杰也主动上去帮忙。
唐晓晨一边试试保护绳的松紧,一边对夏威说:“你等了半天的机会终于来了,加油!”
许杰看出夏威有些紧张,便小声唱了起来:“夏威你大胆地往上爬呀,往上爬,莫低啊头……”
林辉忍不住哈哈笑了起来,稍稍缓解了夏威紧张的情绪。
夏威来到铁杆前,抓着铁杆上的扶手一点一点往上爬。随着越爬越高,铁杆晃动得越来越厉害,夏威明显感觉到自己的腿在不停地颤抖。
唐晓晨他们几个在下面紧紧拽着保护绳。
好不容爬到了铁杆顶端,夏威用两手撑着顶端的圆盘,想让一只脚先抬起来踩上去。但他发现自己的脚已经不听使唤,怎么都抬不起来。
底下的人议论纷纷,声音传到了夏威耳朵里。他往下看了一眼,所有人正抬头看着他,这让他更加紧张,脚下一滑,差点掉下去。
底下发出了“嗡”地惊讶声。
唐晓晨他们赶紧用力拉住保护绳,帮助夏威稳住身体。
夏威两手死死抓住圆盘,并将身子半趴在上面,一时僵在了那里。
唐晓晨在底下喊:“别往下看!先稳住,然后双手使劲将身体撑起来,同时将一只脚抬上去!”
许杰也跟着喊:“你怕什么啊?有我们拉着保护绳,掉不下来!”
刘利敏也在下面看着。他之前认为唐晓晨提出建设训练场地是想出风头,现在看来还真不是。他们之间互相关心帮助,那是真正的友谊。
在唐晓晨和许杰的鼓励下,夏威努力地抬起右脚。
其他干部战士受到情绪感染,也都为夏威加油鼓劲。
终于,夏威将右脚踩上了圆盘,随后又费力地将左脚踩了上去,松开双手,颤颤巍巍站了起来!
唐晓晨在下面继续鼓劲:“好,站直了,稳住身体,眼睛看着前方的横杠!”
许杰也在下面喊:“待会起跳的时候不要犹豫,两腿猛地用力的同时,两臂奋力往前伸抓住横杠。”
夏威深吸了一口气,极力控制腿的抖动,然后两腿略弯,随即两脚猛地一蹬……
底下所有人都屏息看着夏威,期待他完美的一跳!
然而,夏威失败了!
他在起跳的同时,腿不由自主抖动了一下,降低了弹跳高度和距离,导致他在空中没有抓住横杠!
唐晓晨他们迅速抓紧保护绳,随后慢慢将夏威放了下来。
夏威满脸窘迫,一言不发。
刘利敏过来拍拍夏威的肩膀:“没事,第一次练习,失败也很正常。慢慢来,提高心理素质也不是一天两天的事。休息一下,待会再试试别的课目。”
唐晓晨和许杰也过来安慰。
许杰凑在夏威耳边小声说:“别不好意思,失败的也不是你一个人。”
唐晓晨鼓励说:“我觉得你今天的情绪表现和以前比好多了!要是以前,你肯定紧张得连圆盘都站不上去。多练几次,心理素质肯定能提高。”
夏威憨憨地笑了笑,低落的情绪慢慢散去。随后,抬头望着上方微微晃动的横杠,暗暗给自己鼓劲。
第二个课目叫“走钢丝”。一根离地十米的钢丝悬在空中,在这根钢丝的上方平均分布着十几根吊绳。训练人员站在钢丝上,通过抓住钢丝上方的吊绳,侧身走完二十米的距离。
因为和之前的“高空抓杠”相比,钢丝离地距离更高,且两脚踩在细细的钢丝上,很难把控身体的平衡,所以失败的人更多,有的干脆直接放弃了这个课目。
唐晓晨仍然顺利完成了这个课目。
许杰虽然心理素质不错,也不恐高,但在移动过程中脚下一滑,手上又没有抓牢吊绳,整个人被保护绳拉着悬在了半空中。任务失败。
又一次轮到了夏威。
唐晓晨拍了拍夏威:“完成这个课目,关键是一定要抓牢吊绳,哪怕脚下不稳也没事,只要不掉下来。再说你又不恐高,相信你这次一定能行。”
许杰凑上来笑嘻嘻地说:“对,挺简单的。我刚才失败是因为心里飘了,脚一滑、手一松,完了!”
唐晓晨用胳膊把许杰往旁边推了推:“一边去!失败的人还有脸在这说。夏威,别受他影响!”
许杰仍然笑嘻嘻地:“我这叫现身说法,经验和教训都要吸取嘛!”
一旁的刘利敏催促着:“准备好了吗?动作快点!”
夏威通过爬梯站在了钢丝上。细细的钢丝踩在脚下,他甚至感到有点硌得疼,两手紧紧抓住了上方的吊绳。
他稳住了呼吸,开始移动脚步,尽力保持着身体的平衡。在移动脚步的同时,两手交替着向前抓住吊绳。
时间一分一秒过去,夏威感觉自己的双腿又开始颤抖起来,身体也不由自主地前后微微晃动。
唐晓晨在下面大声提醒:“别急!先停下稳住,保持平衡!”
夏威停止了移动,双手仍紧紧抓住吊绳,他感觉脚底踩着钢丝越来越疼,下意识地拉住吊绳,将身体向上提了提,以减轻脚底的压力。
待身体平稳后,夏威再次缓慢移动脚步。这一次,他手脚协调配合很好,一鼓作气走到了尽头。
“好!终于成功了!”唐晓晨兴奋地喊起来。
许杰也高兴地向夏威挥手:“可以啊,比我强!”
夏威激动地松开一只手,向着底下的人群挥了挥拳头,并深深地吸了口气。
太不容易了!完成了一次艰难挑战,夏威对自己充满了信心。
在锻炼心理素质方面,信心对夏威来说太重要了,让他相信自己在这方面能进步、能提高,不比别人差,甚至还可以做得比别人更好!
第一次训练圆满结束。对所有人来说,无论有没有顺利完成训练课目,只要去尝试了,就有收获。而这样的收获将潜移默化影响着他们,成为他们人生宝贵的财富。
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团里对此非常重视,在正式投入使用那天,专门搞了一个小型仪式,团机关的部分官兵成为首批使用人员,并表示很有收获。
因为新鲜感,团里各个单位都抢着申请进场训练。为确保训练有序进行,团里下发了场地使用安排表,要求各单位按照团里统一安排,轮流有序进场训练。
在急切地盼望中,终于轮到了一营进场训练。考虑到唐晓晨为训练场的规划建设也出了份力,洪俊辉将营里首次进场训练的机会给了发射站。
这天下午,发射站除了几个站长开会外,其他人员在刘利敏的带领下进入了训练场地。
训练前,作训股干事详细讲解了各项训练课目的方法技巧,并且针对训练中的器材装备、情况处置及动作要领进行讲解示范和说明。
随后,在作训股干事的指挥下,大家先轮流进行第一个课目的训练。
第一个课目叫“高空抓杠”。训练人员先爬上八米多高的铁杆,站在只能容纳两只脚的铁杆顶端圆盘,随后纵身向前一跃,抓住前方两米远处悬挂的横杠,这个课目就算完成。
由于是第一次训练,有的人圆满完成,有的人则失败下场。
唐晓晨和许杰都顺利完成了第一个课目。
终于该夏威上场了。
虽然前面已经观摩过不少人训练,但真正轮到夏威上场时,他还是不由自主地紧张起来。
刘利敏让林辉按照要求帮夏威绑好保护绳,唐晓晨和许杰也主动上去帮忙。
唐晓晨一边试试保护绳的松紧,一边对夏威说:“你等了半天的机会终于来了,加油!”
许杰看出夏威有些紧张,便小声唱了起来:“夏威你大胆地往上爬呀,往上爬,莫低啊头……”
林辉忍不住哈哈笑了起来,稍稍缓解了夏威紧张的情绪。
夏威来到铁杆前,抓着铁杆上的扶手一点一点往上爬。随着越爬越高,铁杆晃动得越来越厉害,夏威明显感觉到自己的腿在不停地颤抖。
唐晓晨他们几个在下面紧紧拽着保护绳。
好不容爬到了铁杆顶端,夏威用两手撑着顶端的圆盘,想让一只脚先抬起来踩上去。但他发现自己的脚已经不听使唤,怎么都抬不起来。
底下的人议论纷纷,声音传到了夏威耳朵里。他往下看了一眼,所有人正抬头看着他,这让他更加紧张,脚下一滑,差点掉下去。
底下发出了“嗡”地惊讶声。
唐晓晨他们赶紧用力拉住保护绳,帮助夏威稳住身体。
夏威两手死死抓住圆盘,并将身子半趴在上面,一时僵在了那里。
唐晓晨在底下喊:“别往下看!先稳住,然后双手使劲将身体撑起来,同时将一只脚抬上去!”
许杰也跟着喊:“你怕什么啊?有我们拉着保护绳,掉不下来!”
刘利敏也在下面看着。他之前认为唐晓晨提出建设训练场地是想出风头,现在看来还真不是。他们之间互相关心帮助,那是真正的友谊。
在唐晓晨和许杰的鼓励下,夏威努力地抬起右脚。
其他干部战士受到情绪感染,也都为夏威加油鼓劲。
终于,夏威将右脚踩上了圆盘,随后又费力地将左脚踩了上去,松开双手,颤颤巍巍站了起来!
唐晓晨在下面继续鼓劲:“好,站直了,稳住身体,眼睛看着前方的横杠!”
许杰也在下面喊:“待会起跳的时候不要犹豫,两腿猛地用力的同时,两臂奋力往前伸抓住横杠。”
夏威深吸了一口气,极力控制腿的抖动,然后两腿略弯,随即两脚猛地一蹬……
底下所有人都屏息看着夏威,期待他完美的一跳!
然而,夏威失败了!
他在起跳的同时,腿不由自主抖动了一下,降低了弹跳高度和距离,导致他在空中没有抓住横杠!
唐晓晨他们迅速抓紧保护绳,随后慢慢将夏威放了下来。
夏威满脸窘迫,一言不发。
刘利敏过来拍拍夏威的肩膀:“没事,第一次练习,失败也很正常。慢慢来,提高心理素质也不是一天两天的事。休息一下,待会再试试别的课目。”
唐晓晨和许杰也过来安慰。
许杰凑在夏威耳边小声说:“别不好意思,失败的也不是你一个人。”
唐晓晨鼓励说:“我觉得你今天的情绪表现和以前比好多了!要是以前,你肯定紧张得连圆盘都站不上去。多练几次,心理素质肯定能提高。”
夏威憨憨地笑了笑,低落的情绪慢慢散去。随后,抬头望着上方微微晃动的横杠,暗暗给自己鼓劲。
第二个课目叫“走钢丝”。一根离地十米的钢丝悬在空中,在这根钢丝的上方平均分布着十几根吊绳。训练人员站在钢丝上,通过抓住钢丝上方的吊绳,侧身走完二十米的距离。
因为和之前的“高空抓杠”相比,钢丝离地距离更高,且两脚踩在细细的钢丝上,很难把控身体的平衡,所以失败的人更多,有的干脆直接放弃了这个课目。
唐晓晨仍然顺利完成了这个课目。
许杰虽然心理素质不错,也不恐高,但在移动过程中脚下一滑,手上又没有抓牢吊绳,整个人被保护绳拉着悬在了半空中。任务失败。
又一次轮到了夏威。
唐晓晨拍了拍夏威:“完成这个课目,关键是一定要抓牢吊绳,哪怕脚下不稳也没事,只要不掉下来。再说你又不恐高,相信你这次一定能行。”
许杰凑上来笑嘻嘻地说:“对,挺简单的。我刚才失败是因为心里飘了,脚一滑、手一松,完了!”
唐晓晨用胳膊把许杰往旁边推了推:“一边去!失败的人还有脸在这说。夏威,别受他影响!”
许杰仍然笑嘻嘻地:“我这叫现身说法,经验和教训都要吸取嘛!”
一旁的刘利敏催促着:“准备好了吗?动作快点!”
夏威通过爬梯站在了钢丝上。细细的钢丝踩在脚下,他甚至感到有点硌得疼,两手紧紧抓住了上方的吊绳。
他稳住了呼吸,开始移动脚步,尽力保持着身体的平衡。在移动脚步的同时,两手交替着向前抓住吊绳。
时间一分一秒过去,夏威感觉自己的双腿又开始颤抖起来,身体也不由自主地前后微微晃动。
唐晓晨在下面大声提醒:“别急!先停下稳住,保持平衡!”
夏威停止了移动,双手仍紧紧抓住吊绳,他感觉脚底踩着钢丝越来越疼,下意识地拉住吊绳,将身体向上提了提,以减轻脚底的压力。
待身体平稳后,夏威再次缓慢移动脚步。这一次,他手脚协调配合很好,一鼓作气走到了尽头。
“好!终于成功了!”唐晓晨兴奋地喊起来。
许杰也高兴地向夏威挥手:“可以啊,比我强!”
夏威激动地松开一只手,向着底下的人群挥了挥拳头,并深深地吸了口气。
太不容易了!完成了一次艰难挑战,夏威对自己充满了信心。
在锻炼心理素质方面,信心对夏威来说太重要了,让他相信自己在这方面能进步、能提高,不比别人差,甚至还可以做得比别人更好!
第一次训练圆满结束。对所有人来说,无论有没有顺利完成训练课目,只要去尝试了,就有收获。而这样的收获将潜移默化影响着他们,成为他们人生宝贵的财富。
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